Une routine de relaxation de 5 minutes ?

J’entends tous les jours que…

Je suis stressé(e), fatigué(e) mais je n’ai pas le temps de faire de la relaxation.

Si, tu as le temps. Ce n’est pas par hasard que j’ai commencé par te parler de respiration abdominale. En moins de 5 minutes par jour, tu peux déjà bien tordre le coup au stress. Il te suffit d’adopter cette petite routine…

Lire la suite

Publicités

Ma petite recette de Pancakes (vegan)

Un micro-article aujourd’hui pour te partager une petite recette de pancakes. Autant que tu le saches : j’ai mis des années à prendre un petit-déjeuner digne de ce nom, mais aujourd’hui, je ne peux pas commencer la journée sans…

et les personnes qui ont eu la triste occasion de me côtoyer un jour sans petit déjeuner peuvent te confirmer que c’est une réelle situation de crise… surtout pour mon entourage… voilà : c’est dit !

Bref. Ce matin, j’ai ressorti ma recette de pancakes préférée et la voici…

Lire la suite